DER DARM ALS SITZ DER GESUNDHEIT
Aber Wie Macht Die Darmschleimhaut Das? DANK DER DARMMIKROBIOTA, DIESER GROßen Gemeinschaft Nützlich Mikroorganismen, Die Uns Bewohnen und Deren Mischung so Indos Individual Wie Ein Fingerabdruck Ist, Kann Dr Darm Schädliche Keime Abwehren. Spare perspective mikrobiota verteideigen sozusagen ihr zu hause. Die Darmmikrobiota Sind Die Besten Trainer Unseres Immunsystems Und read Vorabeit, unscathed sie Fremde Keime Abwehren Können. Zusätzlich Beteiligen Sich Die Kleinen Mikroorganismen an der Verdauung, unscathed sie nahrungsbestandteile aufbreghen und verdauen, Die toSere Enzyme und Die Magensäure Nicht Bearbeiten Konten. Dadurch Tragen Sie Dazu Bei, Dass Vitamine und Mineralstafffe Teilweise Erst Verfügbar Gemacht Werden, AUF Die Wir Ohne Mithilfe Nicht Zugreifen Könnten. Des Weiteren produce Sie Stoffe, Die Sich positiv auf die darmschleimhaut auswirken undee Gesund und Robust Halten, was Auch Die Verdauung Fördert. Somit Tragen Die Mikroorganismen akiv Zu Einer Gesunden Nährstoffversorgung Bei und Helfen Dem Darm, Als Organ Richtig Zu Funkctionieren. Außerdem verteiden sie ihn gegen schädliche keime und trainieren unsere immunzellen kontinuierlich.Bearbeitet von Kommunikation Hifas da Terra 16.02.2023
Welche Lebensmittel Können Das Immunsystem und Die Darmflora Unterstützen?
It's Besteht Eine inge Verbindung Zwischen der Ernährung (Aufrund Ihrer directokten beteiligung am gleichgewicht der mikrobiota und der Zufuhr von vitaminen und mineralstoffen) und dem immunsystem. Denembly sollten wir den verzehr bestimmter für den darm und das immunsystem förderichher Nährstoffe, Präbiotika und Bioaktiber Substanzen, Bei Unserer Täglichen Ernährung Besonders Beachten.Die Wirkung Der Darmmikrobiota AUF DAS IMMUNSSSTEM
It is Gibt Viele Natürliche Substanzen, Die Uns Bei der AUFRECHTERHALTUNG DER DARMMIKROBIOTA Helfen Können. Dazu Gehören Mineralien Wie Magnesium, Selen, Zink Oder Kalium; Vitamine Wie Vitamin C, B-Vitamine und provitamin D Sowie Esteniellelle Aminosäuren. ABER AUCH BALLASTSTOFF SYD HILFREICH, INSENM SIE DIE VERDAUUNG REGULAR UND ALS Nährstoffe FüR Die Bakterien Fungieren Können.In anserem Immun-Booster Mico-Five Finden Sie alles Für ein Robustes Immunsystem*!
Substanzen Mit Wirkung AUF DAS Immunsystem
- Vitamin c. Die Eigenschaften von vitamin C aut das immunsystem undebesendere aUF Viral ATEMWEGSINFEKTIONEN WIE ERKältung und grippe Werden Seit Mehr Als Einem Halben Jahrhundart Umfassend Untersucht. Übrigens Hat Dieses Vitamin Antioxidative Eigenschaften und Kann Durch Freie Radikale Vistachten Schäden Blockieren.
- Vitamin d. Traditionll Bekannt Für Seine Rolle Bei Der Knochengesundheit, ist is Genouso Wichigig Für Unsere Abwehrkräfte. Denn Ein Vitamin D - Magel Konte Mit Einer Höheren Inzidenz von ATEMWEGSINFEKTIONEN IN VERBINDUNG Gebracht Werden.
- Zink In Einer Studie Mit 575 Person Erkältungsdauer UM 33%.
- Präbiotika. 70% Der Immunzellen Befinden Sich Im Darm, So Dass die AUFNAHME von Präbiotika in die ernährung hilft, Die Darmmikrobiota Auszugleichen und Die Reakion des Immunsystems Zu Utentetützen. Manchamal Reichen Kleine Ungleichgewichte der Darmmikrobiota, Begleitet von Einer Verringerung der Abwehrkräfte, aus, um den eintritt von mikroorganismen und das auftreten von krankheiten zu Begüstigen.
- Beta-Glucane. SInd Sind In der Lage, Die Immunantwort Zu modulie, was Auswirkungen auf den Schutz Voros Verschiednen Krankheiten Hat. Beta-Glucane Sind in einigen Lebensmitteln Vorhanden, Dazu Zählen VollkornGetreide Und Pilze