Sommary
The Menopause è Temuta da Molte Donne, Anche I know if I was about a Nature Della Vita phase. I problems essa collegati sono causati da disturbi della Menopause, che complicano la vita quotianian; Symptomi Tipici, eats: Vampate Di Heat, Disturbi Del Sonno or Sudorazione Eccessiva, Che negatively Sulla Qualità della Vita.
I know if I tried a natural phase, non ci si dovrebbe rassegnare ai suoi effhetti annoyar. Scopri di più sui change ormonali della Menopause, sui symptoms if he manifested and his eating alleviare questi disturbi in medical mode and nature.
THE MENOPAUSA - A VISIONE D’Ensieme
Nel linguaggio comune, il period Che precedes menopause comes premenopause chiamate. The premenopause Stesa è Considered l’Alcima Phase of blood nella vita di a donna. The Menopause Segna Quindi The fine of the Fetile della Vita phase.
Per Molte Donne Questa Phase di vita, Spesso Impegniva, Inizia Verso la Metà dei Quarant’anni. In questo moment, the femminile organism inizia prima to Ridurre was produced by progesterone, an ormone sessuale for the group of Gruppo dei progestinici; Successively, diminuisce il livello di estrogeni, gli ormoni sessuali femminili, raggruppati in tre categorie:
- Strone
- Estradiolo
- Striolo
VA Menzionato Che l’Estradiolo è l’Ormone Sessuale Femminile Mainee, L’Argen Più Efficace.
When sopraggiunge the menopause, I change ormonali possono avere molteplici impatti sulla qualità della vita: Questi disturbi sono chiamati disturbi della Menopause. I first according to Dell’ingresso Nella Menopause possono essere disturbi of the sonno e modified nel cycle mestruale. I disturbi of the mestruale cycle if you manifest with mestruazioni semi -irregolari che alla fine escompaiono completely.
In Generale, Menopause è Divisa in treasi:
- Premenopause: lestruazioni varian in intensità e regolarità. Inoltre, if you observe a dell’irritabilità increase. QUESTA PHASE, Che Può will last fine to 10 anni, if he concludes with the last mestruazione.
- Perimenopause: Inizia Dopo la Premenopause; If you try to give a period di Circa dodici messi dop l ’last mestruazione. If you manifest with I symptomi classici della Menopause.
- Postmenopause: During the last phase, Il Corpo femminile if è adattato alla nuova costellazion di ormoni. I disturbi if attenuano.
QUALI SONO I PRIMI SEGNI DELLA MENOPAUSA?
The Diminuzione della Secretzione di Progesterone Porta all’insorgenza di alcuni according to indicano l’rivo della Menopause. And according to Precursori della Menopause Sono Community; Questi includon l’Corciamento dei cycli (25 giorni invece di 28 giorni) e Irregolari mestruazioni.
L’Esenza di Secretzione di Progesterone causes anch alcuni symptomy eats tensionion to the breast or gonfiore addominale prima delle mestruazioni. During Questa Phase Chiamata Premenopausa, donne possono ancora rimanere incinte anche is più complicated rispetto to the passato.
What does the durable of the menopause?
Ogni Donna Live the menopause in diverse mode, I treat you di a Stato Finale in ci la donna non è più in grade di Concepire, è soprattto the phase che the preceding di ci si Parla: the premenopause. QUESTA HARD PHASE IN MEDIA 4 ANNI E IS CONSIDERATED CONCLUSE QUANDO DONNE NON HANNO PIù le mestruazioni per 12 mesi consecutivi (definite anche eat perimenopause).
Rimedi Naturali per la Menopause: Il Reishi è Use?
Oltre Alle Vampate said Heat and Alla Sudorazione, and the rius of the sonno e l’ennia sono symptomi tipici della Menopause; Gli Espeti Stimano Che a donna its owner colpita e per molte donne, è addirittura one dei prior toi dell’ingresso nella menopause.
Questa Situazione Può Essere Spiegata, TRE ALTER COSE, Dalla Dellazione del Progesterone; QUESTO ORMONE SESSUALE è Responsabile, TRE LE ALTRE COSE, OF THE RILASSAmenta dei Nervi e Dello Stato d’Elimo. Ilvello Degli Ormoni diminuisce, and disturbance of the sonno posson essere a consignza.
And disturbi of the sonno e dell’umore nelle donne in premenopause sono frequenti. Molti Funghi Medicinali Hanno il Potenziale per influence his Questi Temi. Studi his Modelli Animali Hanno Dimostrate Che gli Strategi di Reishi (Ganoderma lucidum) prolungan il tempo di sonno. In cina, Il Reishi comes Infatti Uszato da SECOLI PER L’AGITAZIONE, L’Ensonnia e le palpitazioni.
What is the average of the Menopause?
L’Organization Mondiale Della Sanità (WHO), L’Età Media delLa Menopause if it places tra i 45 and i 55 Anni. Anche looked conosciuti i mecccanismi che determinano il suo arrivo, the menopause non può essere precisely determined. Diversi Fattori Sono Responsili, in Misura Variabile, Delle Differenze Osservate gives a donna all’altra. Spesso, when Parla di Dipferenze tra individual, if Ricerno Tre Fattori: Genetici, Environmental and Medici. Anche in Questo Caso, Menopausa Non Fa Eccezione:
- GENETIC FATTORE: SEBBENE NON ESISTA ANCORA A SPIEGAZIONE CHIARA, L’Età della Menopause Può Essere Più Precocce or Tardive in Alcune Famiglie.
- Fattori Environmenti: One Stile di Vita healthy tends to Ritardar L’Effetiva data della Menopause; On the contrary, the Cative Bitchini eats Il smoke posson anticipate it.
- Medical Fattore: I Farmac Che Influiscono Sulo Stato Ormonale delle Donne Posson Incides Sull’insorgenza della Menopause. Ad empre, l’Ormonotherapy or chemiotherapy nel case of tumore posson will interfere with il Nat Natural Svolgimento della Menopause.
What sono i disturbi della menopause?
Sebbene non tutte le donne manifestino symptomi during the menopause, più dell’80% di parrot sperimenta symptomi physii or psychologici.
In Generale, and Vasomotori Sono I Più Community and Includon Symptom Come Vampate Di Heat E Sudorazioni Noturne. If Stima Che Oltre l’ae 80% of the Donne in Menopause Soffra Di vampate di heat.
Tral altri Symptomi posson manifestarsi:
- Sonno disturbance
- Sbalzi d’Uumore
- UMORI DEPRESSIVI
- LOST DI INTERESTSE SESSUALE
- SECCHEZZA VAGINALE
- Debolezza della Vescica
- Increased Caduta dei Capelli
- Rischio Increased di osteoporosi
- Di weight gain (sopratutto grasso addominale)
The Qualità Della Vita di Alcune donne è notevolmente ridotta because of Questi Symptomi, Il che richiede a medical treatment. In questi almost, if Ricorre Spesso All’ormonotherapy, checups Tuttavia dei Rischi. PERTENTO, è Important Valutar will attetantly and I benefit.
Stile di vita: Come alleviare i symptomi?
Esistono diverse approci per alleviare i symptomi della Menopause. UN’Adeguata Atività Physical, a healthy diet ed balance and a weight corporeo appropriaato posson essere d’Aiuto.
One Studio Fornisce indicatezioni Secondo ci a vegetarian diet Può will contribute to Ridurre in significant mode l’Ansorgenza di vampate di heat alla fine of the Menopause.
Anche Le Techniche Di rilassament Possono Essere Efficaci; Queste Possono Includere Esercizi di A breathe, meditazione or yoga. In Generale, one Stile Di Vita healthy favorisce Il Benessere, Che Diventa Ancora Più important during the menopause.
Soft Spessso di vampate di calore, dovresti dress “a cipolla”, with diversi Strati di abbigliamento; In questo Sarai in grade di reagire rapidly and easily alle vampate di heat.
Rischi and benefit dell’ormonotherapy
Per attenuare i symptomi della Menopause, da diverse decadi is the possibilità say a sustaining ormonale treatment (cough). L’Obietivo di questa therapy è ridurre i disturbi causati gives a carnza di estrogeni.
If Può Scegliere said I will sustain only gli estrogeni in a therapy to Singolo ormone, OPPURE DI SOM I will administer a combination of estrogeni and progesterone. L’Effetto Sulle vampate said heat, quindi ci if I can ride a Sollievo in Brief Tempo.
The importantly proceed in a complete gynecological valutazione and ad a consul. Successively, Il Medical e La Paziente Devono Valutare Il Rapporto Benefit/Rischio, Piché Dagli Anni ’90 Sono Emefare Evideze Che l’Enos lungo finishes the cough of the cough to behave an increase in the rischio di Cancro to the breast.
Questo Riguarda sia l’Essunzione di estrogeni che la combina di estrogeni e progestinici. Settle if Ritiene Che il Treatmento Ormonale sustaining non causi dirtiemente il tumore to the breast, ma stimoli la crescita delle cellule tumorali già presenti.
Oltre to the rischio augmentate of manifestazioni tumorali to the breast, is anchio a rischio augmentate of Cancro Alle Ovaie and there are uterine mucosa. Inoltre, sustaining Ormonale therapy increases anchi il rischio di Malattie cardiache, thrombosi and stroke. Per Queste Ragioni, GLI Espeti Sconsigliano The sustaining ormonale therapy to lungo ends.
Interesting I will notice che the form of somministerzione determines il rischio: i caletti ormonali sono consideration consideration rischiosi rispetto all’assunzione d di compresse.
CONCLUSION: LESTINO LE GIUSTE MISURE è POSSIBILE MIGLIORARE LA QUALITà DELLA VITA DURING MENOPAUSE
Molte Donne considers Menopause eats a period of the Della Loro Vita. The list of possibili disturbi è lunga; Lie alcune donne Attravversano la Menopause senza symptomi evidenti, molte soffrono notevolmente.
I symptom Più community, eat vampate di heat, Sudorazione e disturbi del sonno, negatively influence sul benessere e sulla qualità della vita. A sustaining ormonale therapy (cough) Può Alleviare Questi symptoms, I needed to think attentively.
Il Problem è Che l’En lungo finishes increases il rischio di diversi Tipi di tumore e altre malattie.
Colorus Che Desiderano I will affront the menopause in Natural Modorebbero Fare PHYSICIAL ESERCIZIO, maintain a weight Corporao Adeguato and adottare un’Alimentazione healthy. Diversi studi indicano che un’Alimentazione vegetarian Può Ridurre Notevolmente l’Ensorgenza delle vampate di heat.
I disturbed from the sonno sono anche tra i symptomi più communi della Menopause. The Scienza Studiando was Il Reishi (Ganoderma lucidum) Possa Avere a positive efforts sul Sonno e sul Centralle Nervose System. One Studio Sumli Animali Fornisce and Primi Indizi gave an action of the tempo ADDORMEENTAMENTE and give a hardness of the sonno più lunga. Sarà will confermare Questi Risultati Negli Esseri Umani in Future.
Articoli consigliati
10 Appunti Fondamentali sui benefit from the fungo cordyceps sinensis
Do I have a curious thing I ill il fungo cordyceps? Scopri Come Questo Adatogen Natural Può Favorire Energia e Vitalità.
SECCHEZZA VAGINALE. Sfatiamo i miti per migliorare la tua salute intimate
L’Asoleic acid è a grasso polyinsaturo omega-6 essenziale per la salute umana, Piché l’ organism non è in grade di synthesizzar it e deve essere ottenuto attravers the diet. Questo GRASSO Svolge Diverse Funzioni Fondamentali, eats Favore L’Trítrità della Pelle, contribute to the form of the cellular membrane and serve as precursore di Importanti composti bioativi. It usually proprietà antinfiammatorie and il suo ruolo nel maintenance of the cheating cutaneous surrearly be beneficial per la salute della pelle. In questo articolo spieghiaamo l’incanza dell’acido linoleico and eats guarantee un’adeguata assunzione postsa avere a significant impatto sul benessere generale.